Arlen Valdivia / Cortesía
Recomiendan realizar actividades recreativas para evitar sufrir ansiedad por el coronavirus
Según una especialista, la ansiedad está aumentando en los nicaragüenses debido al coronavirus
Las personas que estaban siendo tratadas con algunos síntomas de ansiedad, están recayendo y otras se están sumando a la lista de pacientes por esta enfermedad, según la psicóloga Arlen Valdivia, la preocupación que ha generado en la población el tema del coronavirus, es una de las principales causas.
“Al estar sobre informado y ver noticias de otros países y pensar que esas situaciones pueden ocurrir en Nicaragua con un sistema de salud como el que tenemos, la gente empieza a tener temor y entra en un proceso de ansiedad. Yo recomiendo que es mejor no sobre informarte, para así evitar tener problemas en tu salud mental”, explicó la especialista.
Según la psicóloga, la autocuarentena que están implementando algunas familias en el país, como medida de prevención ante el covid-19, también influye en el estado de ansiedad que sufren algunas personas.
Valdivia recomienda a las personas que han decidido permanecer en sus hogares para evitar el contagio del coronavirus, realizar actividades recreativas o tareas que ayuden a despejar la mente de la realidad actual.
“Hay personas que empezaron hacer autocuarentena, entonces ellos deben aprovechar para hacer cosas que le gusten y que antes no les daba tiempo, por ejemplo, tocar algún instrumento, ver películas o series, realizar ejercicios, pero también tener momentos de privacidad”, resaltó Valdivia.
La especialista en salud mental reconoce que por la situación que está viviendo el mundo, todas las personas están expuestas a experimentar situaciones de estrés, ansiedad y preocupación, más aún cuando se desconoce un tratamiento que pueda acabar con la propagación del virus.
