Jenepher De Smet, coach de bienestar e Ingeniera Industrial. /Gloria Acosta
¿En qué consiste el mapa de los sueños y para qué sirve?
Jenepher De Smet, coach de bienestar e Ingeniería Industrial te da las pautas para lograrlo.
Un mapa de sueños es una herramienta poderosa que ayuda a identificar lo que una persona desea lograr en las diversas áreas de su vida. Su propósito es proporcionar un enfoque claro y permitir a las personas trabajar de manera organizada para alcanzar sus metas y objetivos.
Según Jenepher De Smet, coach de bienestar e Ingeniera Industrial, "todas las personas tenemos un propósito, una intención, por la cual estamos aquí, nuestros sueños, anhelos, lo que nosotros queremos nos acerca a ese propósito". En este sentido, el mapa de sueños actúa como un vehículo que nos lleva a esa misión personal.
De Smet explica que, como su nombre lo indica, el mapa de sueños es "una guía que te acerca a tus sueños, a tus metas, a lo que más deseas". Tener un mapa de sueños permite estar enfocado y dirigido hacia lo que realmente se quiere lograr, asegurando que no se pierda de vista lo esencial y se avance de manera decidida hacia el cumplimiento de los objetivos.
Aconseja a las personas, a ponerse metas y seguir soñando en grande, "lo importante es que te pongás metas grandes, pero las acciones consistentes que hacés a diario te van a llevar a esas meta".
La experta ofrece consejos prácticos para aquellos que nunca han creado un mapa de sueños o no tienen claro qué es. Su recomendación inicial es simple: "Lo primero que debes hacer es sacar lápiz y papel". Luego, sugiere identificar las áreas más importantes de la vida, como, por ejemplo, la salud, no solo física, sino también mental, emocional y espiritual.
También es crucial visualizar las relaciones significativas, tales como las que tenemos con nuestra pareja, familia y colegas. Además, es importante reflexionar sobre cómo nos sentimos con respecto a nuestro trabajo y el control de nuestras finanzas.
"Estas son áreas claves de tu vida. Es fundamental saber cómo te sientés en este momento, antes de comenzar a soñar con el futuro. Anótalo, y luego, el siguiente paso es preguntarte hacia dónde quiero ir. Y finalmente, reflexiona sobre cómo puedes llegar ahí", finaliza.
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