¿Qué debemos hacer durante un episodio de golpe de calor? Te explicamos

Si alguna vez usted ha experimentado cansancio, calor extremo, dolor de cabeza, sudoración y alucinación, probablemente sufristes un golpe de calor sin saberlo.

Esta es una afectación provocada cuando se altera el mecanismo natural que tienen las personas para regular su temperatura corporal. Esto se debe a un aumento de la temperatura ambiente. No tratarse adecuadamente puede provocar severa deshidratación desencadenando una encefalopatía o coma, hasta generar la muerte, según el Dr. Neri Olivas, médico internista.

"Las personas tenemos un mecanismo de regulación de la temperatura a través de la sudoración, la pérdida de líquidos, por la orina y la respiración. La temperatura óptima del funcionamiento de nuestro organismo es de 37 o 36.5 ºC. Cuando la temperatura ambiente es igual que la corporal, entonces este mecanismo ya no puede compensar la temperatura de nuestro organismo", explicó Olivas.

Agustín Moreira, Agro-Meteorólogo del Centro Humboldt recomendó a la población tomar medidas para evitar el golpe de calor, pues explica que no solo puede ocurrir durante la temporada de verano, también en invierno.

"Puede ser que tengamos golpe de calor en la persona, principalmente en adultos y niños que tienen una sensación térmica bastante fuerte. Sensación térmica hablamos de la atracción de calor hacia el cuerpo y más cuando las personas andan con camisas oscuras en días bastante soleado, esto puede incrementar su presión arterial", afirmó Olivas.

Recomendación por el Dr. Olivas:

1. Ubicarse en un lugar fresco.
2. Quitarse la ropa para que puedan sentirse cómodos.
3. Tomar bastante líquido para que puedan hidratarse.
4. Bañarse con agua fresca.
5. Usar ropa cómoda.

Si el caso persiste, visitar una unidad de salud para que sea tratado correctamente.

Lo que no debes hacer durante un golpe de calor:

1. No tomar bebidas alcohólicas.
2. No exponerse al sol por largas horas.
3. Evitar usar camisetas oscuras (negra o gris).