En esta nota te contaremos sobre la importancia del sistema inmunológico en nuestro cuerpo. ¿Alguna vez has escuchado hablar sobre este término?

Según el médico general Jorge Manzanares, “en términos prácticos es todo lo que nos defiende, nos defiende contra todo lo que son infecciones, ya sea por bacteria, por parásitos o por virus. Es nuestro ejército, es lo que nos mantiene sanos y de cierta manera nos mantiene vivos”.

Por otra parte, el especialista asegura que este sistema se fortalece gracias a tres factores principales: la hidratación, la buena alimentación y el descanso.

“Si nosotros tenemos un problema en el sueño y no dormimos bien, no tenemos un sueño reparador no vamos a tener un buen sistema de defensa, porque durante el sueño, sobre todo el sueño profundo es cuando el cuerpo se encarga de regenerar en las médula ósea las defensas, los leucocitos, los linfocitos. Ahí empieza la maduración. Empiezan un montón de procesos que nos ayudan a que se vayan formando. Si no dormimos bien no hay una buena formación, no hay una buena maduración y por consiguiente vamos a tener una inmunidad baja o deficiente”, explica el doctor Manzanares.

Gripes y otras famosas enfermedades

¿Alguna vez te ha pasado que vez a alguien con gripe y al siguiente día ya amaneces enfermo? Pues eso, según el doctor Jorge, es porque nuestro sistema inmunológico no se encuentra bien, y por consiguiente las defensas del cuerpo están bajas.

Las enfermedades como la gripe, en su mayoría de tipo virales, tienden a atacar a quienes se encuentran más débiles físicamente.

“Este sistema inmunológico puede afectarse, bastante se puede afectar a tal grado que puede disminuir el número de defensas de nuestro organismo, cuando nuestras defensas disminuyen o no están funcionando correctamente decimos que tenemos una inmunidad baja”, asegura Jorge Manzanares, médico general.