La crisis sociopolítica que se ha prolongado en Nicaragua por más de 60 días ha desgastado física, metal y psicológicamente a muchas familias.
Cuando el cuerpo y la mente dicen ¡basta!
Entre las causas más comunes por lo que se presenta el desgaste mental es la fatiga, saturarnos de mucha información que nuestra mente difícilmente podrá asimilar, tensión, estrés y la ansiedad.
La crisis sociopolítica que se ha prolongado en Nicaragua por más de 60 días ha desgastado física, metal y psicológicamente a muchas familias entre ellos niños, adolescentes y adultos.
Entre las causas más comunes por lo que se presenta el desgaste mental es la fatiga, saturarnos de mucha información que nuestra mente difícilmente podrá asimilar, tensión, estrés y la ansiedad.
Para Nadia Vado, Coach de vida, lo esencial para afrontar esta crisis sería la meditación, buscar actividades que nos hagan salir del entorno actual y relacionarnos más con nuestras amistades o leer un libro.
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